খেলার ক্রিয়াকলাপের অভাব এবং শিশুদের উপর এর প্রভাব
শোভনা ভট্টাচার্য মৌলিক
মনোবিজ্ঞানী এবং স্কুল কাউন্সেলর
প্রযুক্তি এবং গ্যাজেটের জগতে নতুন বিকাশের সাথে যেমন বিশ্ব পরিবর্তন হচ্ছে, তেমনি শিশুরা যারা বড় ল্যাপটপ/অ্যান্ড্রয়েড ফোনের স্ক্রিনের আলোর সামনে বসে সান্ত্বনা খুঁজে পায়।
বড় সবুজ তৃণভূমি যা একসময় শিশুদের খেলাধুলা ও দুষ্টু কার্যকলাপের সাক্ষী ছিল এখন খালি পড়ে আছে।
এই যুগের শিশুরা কাবাডি, খো-খো, রিলে-রেস ইত্যাদির মতো বহিরঙ্গন গেমগুলির প্রাথমিক নিয়মগুলি সম্পর্কেও খুব কম জানে। বিপরীতে, তারা ভিডিও গেমগুলির ধাপ বা খেলার নিয়মগুলির সাথে ভালভাবে পরিচিত যা জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল।
বর্তমান বিশ্বে, বাচ্চাদের বাবা-মা বেশিরভাগ কাজ করে। পিতামাতার সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে না পারা একটি অসুবিধা।
প্রাথমিক বছরগুলিতে শিশুরা, বাবা-মা, বড় ভাইবোন এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে বেশিরভাগ খেলার ক্রিয়াকলাপ শিখে।
নিউক্লিয়ার ফ্যামিলি প্যাটার্ন এবং পরিবারের সদস্যদের মধ্যে যোগাযোগ কমে যাওয়া পারিবারিক সংযুক্তিকে দুর্বল করে দিয়েছে।
ফলস্বরূপ ছুটির সময় ভাইবোনদের সাথে খেলার পরিবর্তে শিশুরা তাদের অবসর সময় কাটায় তাদের প্রিয় টিভি সিরিজ বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়াতে ইউটিউবে ভিডিও দেখে।
খেলা শুধুমাত্র শারীরিক বৃদ্ধির জন্য নয়, মস্তিষ্কের বিকাশের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘক্ষণ খেলে ঘাম নির্গত হয় এবং মস্তিষ্কে রক্তের সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।
এটি শিশুদের স্মৃতিশক্তি, শেখার এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে।
খেলার ক্রিয়াকলাপ একটি ‘ক্যাথারসিস’ হিসাবে কাজ করে।
শিশুরা, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই তাদের মানসিক ব্যথা মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে পারে না। তারা তাদের অনুভূতি দমন করার প্রবণতা।
সমবয়সীদের সাথে খেলা, খেলা চলাকালীন দ্রুত দৌড়ানো টেনশন এবং অভ্যন্তরীণ চাপকে ছেড়ে দিতে পারে। খেলার কার্যক্রমের অভাব শিশুদের উপর অপূরণীয় প্রভাব ফেলছে।
-
ধীর শারীরিক বিকাশ
শিশুরা, যারা খেলাধুলা করে না, তাদের শারীরিক বৃদ্ধির হার ধীর হয়। তারা বয়স-উপযুক্ত ওজন এবং উচ্চতা অর্জন করে না। ফলস্বরূপ, এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
প্রায়ই দেখা যায় এই শিশুদের স্কুলে এবং অন্যান্য সামাজিক সমাবেশে সহকর্মী এবং অন্যদের দ্বারা উপহাস করা হয়।
-
শারীরিক দুর্বলতা
একটি সঠিক জীবনধারা থাকা একটি সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। খেলায় মগ্ন থাকলে ক্ষুধা বাড়ে। সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া শরীরের বিপাক এবং খাদ্যের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়াও বেশিরভাগ শারীরিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
শিশুরা একটি ভাল স্বাস্থ্যের রুটিন অনুসরণ করে না তারা শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ঘন ঘন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগে।
-
অতিসক্রিয় আচরণ
যে শিশুরা কঠোর সময়সূচীর কারণে খেলার পর্যাপ্ত সুযোগ পায় না তারা তুলনামূলকভাবে হাইপারঅ্যাকটিভ এবং অন্যদের সাথে সামঞ্জস্যের সমস্যায় পড়ে।
তারা আবেগপ্রবণ আচরণ করে এবং প্রায়ই সামাজিক ভিড়ের মধ্যে অনুপযুক্ত আচরণ দেখায় যা তাদের পিতামাতাকে বিব্রত করে।
-
জীবনে সমস্যা আমন্ত্রণ জানায়
খেলা থেকে দূরে থাকা শিশুরা তাদের ল্যাপটপ/ফোনের স্ক্রিনের সামনে আটকে থাকতে চায়।
তারা অজান্তেই কিছু ওয়েবসাইট বা সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলিতে গিয়ে জীবনের ঝামেলার আহ্বান জানায়। ফলে তারা অনলাইনে প্রতারণার শিকার হয়।
-
একাকীত্বের অনুভূতি
টেকনিক্যালি ডিজাইন করা ফোন এবং ল্যাপটপ দিয়ে ব্যাট, বল প্রতিস্থাপন, সবুজ মাঠের মধ্যে কোনো সীমানা না জানার মতো দৌড়ানো থেকে শুরু করে চার দেয়ালের ঘেরা ঘর ছেড়ে না যাওয়ার দৃঢ় সংকল্প পর্যন্ত, পৃথিবী সত্যিই বদলে গেছে।
এই নিরন্তর পরিবর্তনশীল বিশ্বের সাথে, মানুষের মধ্যে একাকীত্বের অনুভূতি আরও প্রাধান্য পেয়েছে।
খেলাধুলার অভাব এবং ঘরে বসে থাকা শিশুদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা এবং হতাশা ও উদ্বেগের অনুভূতির জন্ম দিয়েছে।
এই ধরনের লাল পতাকাগুলিকে প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা শুধুমাত্র একটি পরিবর্তন করতে পারে।
