ডঃ চণ্ডীচরণ প্রামানিক – সারা দেশে ঘরে ঘরে জ্বর ও সর্দিকাশি দেখা দিয়েছে। প্রচণ্ড গায়ে ব্যথা, কাঁপুনি দিয়ে উচ্চমাত্রার জ্বর, নাক দিয়ে জল পড়া, মাথা ব্যথা, কোনো কোনো সময় গলা ব্যথা, হাত পায়ের অস্থি সন্ধিতে ব্যথাও অতিরিক্ত দুর্বলতা এই জ্বরের সাধারণ লক্ষণ। কিন্তু এই জ্বরে ঘাবড়ানোর কোনো কারণ নেই। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ঘুম, প্রচুর জল, স্যুপ, টাটকা ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। আর প্যারাসিটামল, এন্টি হিস্টামিন জাতীয় ওষুধ সেবন করলে ২/৩ দিনেই সেরে যায় এ জ্বর। কিন্তু কোনো কোনো সময় দুর্বলতা থাকে বেশ কয়েকদিন। তাই বলে এ জ্বরকে অবহেলা করা যাবে না একদম। সন্দেহ বা আশে পাশে কারও থাকলে করোনা, ডেঙ্গু বা চিকুনগুনিয়ার পরীক্ষাও করাতে হবে।পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার সাধারণ নিয়মগুলি যেমন সাবান দিয়ে হাত ধোয়া, নাক মুখে হাত না দেওয়া, হাঁচি-কাশির শিষ্টাচার, দৈহিক দূরত্ব বজায় রাখা, জনসমাবেশে না যাওয়ার নিয়ম অনুসরণ করলে করোনার পাশাপাশি বর্তমান সময়ের এই সর্দি-জ্বর থেকেও ভালো থাকা সম্ভব।
